ספות נוער - נוחות, בריאות ושינה טובה

"איך שהם גדלים..." את המשפט הזה בטוח כבר שמעתם ולא פעם אחת. ואכן נכון, הודות כמות תשומת הלב והאהבה המושקעת בילדים, ממש מפסיקים לשים לב לזמן ולקצב הגדילה של הילדים.

אם להסתכל על תופעת הגדילה של ילדים מנקודת מבט אנטומית, בגיל ההתבגרות מהירות הגדילה של ילדים היא הכי גבוהה בתקופת הילדות (4-12 בערך), אמנם, אבל בתקופת הבגרות הגדילה לא פחות חשובה. גוף הילד מקבל תוספת של כ- 25% מגובהו הסופי וכ-40% ממשקלו. מה שזה אומר מבחינה נוספת הוא שהמיטה עליה ישן הילד בתקופת הילדות מתחילה להיות קטנה לו, תרתי משמע.

אישית אוכל להוסיף שבגיל הזה הבנתי שצריך להחליף מיטה כשהרגליים התחילו "לצאת מגבולות המיטה". ברגע שזה מתחיל לקרות חובה על ההורים, לדעתי, להתחיל לחשוב על ספות נוער . ספות אלו מתוכננות במיוחד לצרכים של בני הנוער מבחינה פיזית. בגיל ההתבגרות מתחילה ההתפתחות של מערכת הרבייה ובמילה אחרת - הורמונים. התפתחות זו חשובה לא פחות מכל התפתחות אחרת בגוף הנער.

במיוחד בגיל הזה חשובה השינה, שינה ערבה בגיל ההתבגרות תשפיע לטובה על רמת הריכוז, הבריאות והחיים בהמשך.
במיוחד כשבגיל הזה מתחילים בני הנוער לבלות הרבה בשעות הלילה וחוזרים בשעות הבוקר המוקדמות (אני יכול להעיד מהעבר האישי שלי).


מדבירים בירושלים

דמיינו לכם את הסיטואציה הזאת: אתם שוכבים לכם בסבבה אחרי יום עבודה ורואים טלוויזיה. פתאום אתם שומעים צווחה צורמת אוזניים: "ג'ווווווווווווווווווק!!!!!!!!". אתם קופצים בבהלה וממהרים לתפוס כל מה שבא ליד כדי לגמור אחת ולתמיד עם המזיק הקטן שהפריע למנוחתכם, רודפים אחריו במשך חצי שעה ובמקרה הטוב מצליחים להסיג אותו ו"לכפכף" אותו.
מיד אחרי הניצחון מגיעה מחשבה מחרידה: "מה אם הוא לא היה שם לבד ויש עוד?" אתם תופסים את התרסיס ומתחילים רסס בפינות הקטנות. שבוע לאחר מכן אותו סיפור. לא נמאס? פנו ל מדבירים בירושלים ותוכלו לישון בשקט.


אבחון פסיכודידקטי במרכז

רבים מהאנשים סובלים מהפרעות קשב וריכוז, במיוחד תלמידים וסטודנטים שנתקלים עם מצבי לחץ ובחינות בתדירות גובהה, חלקם אפילו לא מודעים לתופעה ומאשימים את עצמם כל פעם שנכשלים בבחינה. התופעה מתחילה מהדברים הקטנים כמו לשכוח איפה שמתם את המפתחות או לאן נעלם השלט של הטלוויזיה אך עם הזמן מגיעים למצב שאי אפשר לשבת בשקט יותר מ15-20 דקות כדי ללמוד, משם באים הכשלונות בבחינות וחרדת הבחינות שמלחיצה עוד יותר בזמן בחינה וההפרעות קשב וריכוז פשוט לא נותנות לחשוב. מה שחשוב הוא לא לבזבז זמן ולפנות לאבחון פסיכודידקטי במרכז. אבחון הבעיה הוא חלק מהפתרון. אחרי האבחון יהיה הרבה יותר קל לדעת איך להתמודד עם ההפרעות.


יעוץ עסקי לעסקים

אחד התחומים שצוברים פופולאריות רבה בעשור האחרון הוא זה של ייעוץ עסקי לעסקים קטנים ובינוניים בכל הארץ. על מה מדובר – במאמר הבא.

עסקים קטנים ובינוניים בישראל ידועים ככאלו אשר נושאים במרבית הנטל של שוק העסקים בישראל כאשר עלויות העובדים, המיסים הגבוהים והסביבה התחרותית השוררת במדינה מקשה על שרידותם של רבים מעסקים אלו.
בשנים האחרונות צוברת פופולאריות האופציה של שכירת אנשי מקצוע המעניקים שירות של ייעוץ עסקי לעסקים שכאלו.
מהו ייעוץ עסקי?
ייעוץ עסקי לעסקים קטנים ובינוניים מבוצע לרוב על ידי בעל מקצוע בתחומי הכלכלה ו\או העסקים בעל ניסיון של שנים בניהול חברות ועסקים שונים או בעל ניסיון של ייעוץ ועבודה לצד עסקים מענפים שונים לאורך השנים. הייעוץ נעשה במקביל לעבודה השוטפת של העסק ולא על חשבון בעלי מקצוע אחרים בו, אלא לשם ליווי של העסק "מהצד" ואבחון מחלקות ופעילויות שונות של העסק בעין אובייקטיבית תוך כדי מציאת אופציות לשיפור הנקודות החלשות בו.
מה המטרה בייעוץ עסקי?
המטרה בייעוץ עסקי לעסקים היא שונה מעסק לעסק. לעתים מדובר באבחון עסקי בלבד, לעתים באבחון והצעות ייעול לפתרון בעיות שניתגלו ולעתים מדובר בליווי של העסק לאורך הטיפול באותן בעיות לאורך פרק זמן ממושך.
בין המטרות השונות של ייעוץ עסקי לעסקים ניתן למנות את:
  • שיפור תזרים המזומנים של העסק על ידי הפחתת עלויות או הלוואות מדינה
  • שיפור מערך המכירות של העסק
  • רענון מערך הפרסום והשיווק בעסק
  • שיפור תהליכי ייצור בעסק להגדלת התפוקה
  • מיקוד העסק במוצרים\שירותים ספציפיים על חשבון כאלו שיבוטלו
  • רענון של שדרת הניהול בעסק ואף שינוי מבנה הניהול
כיצד מתנהל ייעוץ עסקי?
ראשית יש לשכור יועץ עסקי שמתאים לעבודה לאחר בדיקת כמה יועצים אפשריים. חשובה כימיה טובה בין בעלי העסק ובין היועץ שיישכר לביצוע העבודה. על בעל העסק חשוב גם להיות פתוח רעיונית לדיעות חיצוניות ולא להיות בבחינת "יודע כל" על העסק שלו או על הענף בו העסק פעיל.
יש לאפשר ליועץ גישה מלאה לכל פעילות העסק, ליווי תהליכי העבודה, מעבר על ניירת פיננסית של העסק ואף ניהול מפגשים של היועץ עם רואה החשבון, סוכנות הביטוח ושדרת הניהול של העסק על מנת לאבחן אותו לעומק ולגבש את כל הרעיונות שיעזרו לו להתרענן ולשרוד בשדה העסקים הישראלי.


רופאי שיניים בתל אביב

כמה פעמים יצא לכם להתעורר באמצע הלילה ולגלות שהשן שלכם כלכך כואבת שההרגשה כאילו הראש עומד להתפוצץ?
למרות שזה יכול להישמע ברור מאליו ונדוש אבל חשוב מאוד לבצע בדיקות דו-שנתיות אצל רופא שיניים כדי לחסוך מעצמנו את הכאב ואי הנעימות הזאת שנקראת כאב שיניים. רופאי שיניים בתל אביב הם אנשים מקצועיים ששווה לבקר אצלם ולבדוק את מצב בריאות הפה. תשמרו על החיוך שלכם =).


חום בילדים

ילדים רבים במיוחד בגיל 5-7, כשהם נמצאים בגן, נתונים להשפעה תכופה של מחלה. כמה פעמים יצא לכם לקחת את הילד שלכם מצונן מהגן כשרק בבוקר ראיתם אותו בריא לחלוטין כשארזתם לו את הכריך האהוב עליו. חום בילדים היא תופעה שכיחה מאוד ומה אנו כהורים עושים באותו רגע? לוקחים את הילד לרופא, הרופא בודק ונותן כדורים נגד חום או אנטיביוטיקה. מה שחשוב הוא שבמיוחד אנטיביוטיקה היא תרופה שאחרי זמן מסויים מפסיקה להשפיע ולפעמים יכולה לגרום לנזק במקומות אחרים בגוף הילד. הפתרון הוא טיפולים טבעיים להוריד את החום.


פורץ מנעולים בדרום

לכל אחד מאיתנו יכולה לקרות הסיטואציה הבאה: אתם חוזרים הביתה ומגלים שאיבדתם את המפתחות. מה שצריך לעשות באותו רגע זה קודם כל להירגע, לנשום עמוק ולהתקשר לפורץ מנעולים מוסמך שיודע את העבודה ויוכל להחזיר אותכם לביתכם בהקדם האפשרי. במידה ואתם מתגוררים בדרום, יש למי לפנות. יש פורץ מנעולים בדרום שעובד 24/7 ועושה את העבודה במהירות וללא מאמץ כלל. יש לו 20 שנות ניסיון. מומלץ בחום.

מלגזות חשמליות | forklift

מלגזה חשמלית היא לא רק אמצעי שינוע, פריקה והעמסה של משקלים שונים, אלא גם דרך מצוינת להגן על הסביבה שלנו. מלגזות דיזל רגילות, כמו כל כלי רכב המבוסס על דלק, פוגעות ברמת איכות החמצן ובמיוחד באדם הנוהג בהן.
לאומת זאת מלגזות חשמליות הן כלי נהדר שמבצע את העבודה לא פחות טוב ממלגזת דיזל וגם שומר על הסביבה ועל הנהג שלה.

שמאי רכוש | שמאים

לא עלינו אבל קורה שנגרם נזק לרכוש עקב אסון טבע, שריפה או דליפת מים משכן או שפשוט מחפשים בית לקניה. מה שחשוב הוא למצוא שמאי רכוש מקצועי שידע לעשות את העבודה כמו שצריך במחיר הנכון.


העלות והתמורה לשירותו של השמאי

כמובן שבדיקה מטעם שמאי רכוש כרוכה בתשלום, והתשלום צריך להיות מצד מי שמעוניין לבצע את הבדיקה. כלומר, אם אתם רוצים לבדוק בית שאתם שוקלים לקנות, אתם אלו שיצטרכו לשלם על שירות השמאי, והמוכר לא חייב לשלם אפילו חלק מעלות השירות.

אומנם הבדיקה של השמאי אינה זולה, אך העלות היא שולית לעומת סך כל העסקה. יתר על כן, הבדיקה יכולה לחסוך לכם הרבה מאוד כסף. אם למשל תדאגו לבדוק בית לרכישה לפני שאתם חותמים על הסכם הרכש, תוכלו להימנע מהשקעה של מאות אלפי שקלים בבית שאינו שווה את הסכום שהמוכר דורש, או שכלל אינו שווה את ההשקעה.



עיצוב פנים בירושלים

בית הוא לא סתם מבנה או חדר, בית הוא המקום אליו תמיד כיף לחזור איפה שלא תהיו. לכן ביתכם הוא המקום שלכם, העולם שלכם והאופי שלכם. כל פעם שאתם מבקרים בביתו של מישהו, תוכלו ללמוד, רק לפי העיצוב הפנימי של הבית אודות אותו בנאדם, גם אם הוא חברכם הטוב ביותר אולי תוכלו ללמוד דבר או שניים שלא ידעתם עליו קודם.

אם אתם מתגוררים בירושלים או מודיעין, יש למי לפנות אם אתם רוצים לעצב את ביתכם לפי הטעם שלכם גם בתקציב מוגבל. מעצבת פנים בירושלים תעזור לכם להגשים חלום ולעצב בית שייצג אותכם כמו שאתם.